Installées sur notre tapis, nous débutons par quelques échauffements, à base d’exercices de respiration. Si cela paraît facile au premier abord, il nous faut un certain temps et de la  concentration pour parvenir à trouver la sérénité et le calme nécessaire afin de poursuivre avec d’autres positions. 

De posture en posture, Jenny nous accompagne dans notre découverte, corrigeant nos mouvements pour éviter les blessures. Une heure de cours plus tard, même si nous sommes loin d’être devenues des “yogi-girl”, force est de constater que nous sommes apaisées. Courbaturées également … Nous qui arrivions avec nos aprioris et nos croyances, elles ont été balayées d’un revers par ce cours mené d’une main de maître par Jenny.