Wie Sie wissen, testet das Team des Fremdenverkehrsamts gerne die von den Partnern angebotenen Aktivitäten. Neu in diesem Jahr ist Sylvie Tornier, die mit Workshops zu Sophrologie und hypnotischer Meditation zur Entspannung und zur Fokussierung auf sich selbst einlädt. Folgen Sie uns auf dieser Suche nach dem "inneren Wir" durch eine einzigartige Erfahrung.
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Vorwort
Es ist schwierig, ein greifbares Feedback zu dieser Erfahrung zu formulieren, wie wir es bereits bei den geführten Touren von Vélocation oder den Schokoladenverkostungen bei Morgan Vignon getan haben. Daher wird der Ton ausnahmsweise einmal anders sein; das „wir“ wird dem „ich“ weichen. Denn es ist mir, Floriane, unmöglich, im Namen meiner Kolleginnen zu sprechen.
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Skeptiker oder Insider?
Nachdem wir uns mit Sylvie Tornier verabredet hatten, fuhren wir direkt zu ihrer Praxis, um herauszufinden, was sie anbot. Unsere persönlichen Erfahrungen mit Sophrologie und Meditation reichten von „absoluter Neuling“ bis „vollkommen eingeweiht“. Einige Gespräche auf der Fahrt brachten auch die Skepsis mancher gegenüber diesen Praktiken ans Licht (Spoiler: Alle waren sich einig -> diese Erfahrung ist genial, unbedingt erleben).
Sylvie empfängt uns herzlich in ihrem Wohnzimmer, wo sie einige Workshops durchführt. Nach einigen Gesprächen über unsere bisherigen Erfahrungen begeben wir uns in den Raum, der der ersten Aktivität des Tages gewidmet ist: Sophrologie.
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Sophrologie und Introspektion
Die Sitzung beginnt mit einem Vortrag von Sylvie, in dem sie uns erklärt, wie eine klassische Sitzung abläuft. Da unsere Zeit mit Sylvie begrenzt ist, können wir nicht die gesamte Sitzung durchführen.
Erste Feststellung: Sophrologie ist eine psychosensorische Aktivität, die uns (wieder) mit unserem Körper und unseren Emotionen in Verbindung bringen wird. Aua, das ist ein schlechter Anfang. Ohne weiter auf das Thema einzugehen, muss ich zugeben, dass ich ziemlich sauer auf meinen Körper bin und die Idee, eine Stunde damit zu verbringen, „um ihn herumzugehen“, mich nicht gerade begeistert. Wohl oder übel füge ich mich den Anweisungen, eingelullt von Sylvies Stimme, die uns vor einigen Minuten aufforderte, die Augen zu schließen. Von Übung zu Übung, von Einatmen zu Ausatmen, muss ich zugeben, dass ich mich allmählich entspanne und dass ich, wenn ich schon nicht mit meinem „inneren Ich“ übereinstimme, zumindest meine gestresste Herzfrequenz gesenkt habe.
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Zwischen Bewusstsein und Wachtraum
Nach einer kurzen Nachbesprechung unserer Empfindungen in diesem ersten Workshop machen wir uns auf den Weg zu den großen, weichen Sofas, um eine hypnotische Meditationssitzung zu beginnen. Ähnlich wie bei der Sophrologie erkundigt sich Sylvie nach unseren Kenntnissen in diesem Bereich und nach unseren bisherigen Erfahrungen mit Meditation und Hypnose. Auch hier reicht das Spektrum der Kenntnisse von völlig unbekannt bis hin zu regelmäßiger Praxis…
Sylvie lädt uns ein, eine Position zu finden, in der wir unsere Muskeln entspannen können, und dann die Augen zu schließen, während wir es uns auf unseren Sofas gemütlich machen und es uns unter einer Decke gemütlich machen. Im Rhythmus ihrer Stimme begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise in eine imaginäre Welt, die jeder von uns eigen ist, ein individueller Ort der Gelassenheit, der Trost und Entspannung spendet.
Es ist schwierig, diesen Moment zu beschreiben, sowohl wegen seiner extrem persönlichen Seite als auch wegen des Gefühls, das er mit sich bringt, das dem eines Traums ähnelt, während der Körper vollkommen wach ist.
Die Sitzung endete mit einem weiteren Austausch, verbunden mit der Suche nach der Bedeutung des Totemtieres, das uns während der Mediation erschienen war. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass diese Sitzung ein zeitloser, fast schwebender Moment war, aus dem wir alle verändert hervorgegangen sind.
Es ist schwierig, Ihnen ein Feedback zu einem so ungreifbaren und persönlichen Workshop zu geben. Vielleicht spricht Sie dieser Artikel nicht an, oder vielleicht regt er Sie dazu an, in sich selbst zu entdecken, was wir gesucht haben. In der Tat kann man diesen Workshop nicht erzählen, man muss ihn erleben!